Grow4you
Coaching & Training
Breathfulness Massage
Waarbij mindfulness en ademwerk gecombineerd wordt met een massage.
Binnen de Breathfulness Massage wordt bij elke stap de lichaamsbewustwording versterkt door stil te staan bij wat je voelt in je lichaam.
Een Breathfulness Massage zorgt dus niet alleen voor ontspanning maar het doel is daarnaast om bewust te zijn met aandacht en nodigt uit tot een diepe ademhaling.
Zo leer je waar je spanning zit, voel je waar je blokkades zitten en leer je stagnaties (h)erkennen en makkelijker loslaten.
Een Breathfulness Massage zorgt dus niet alleen voor ontspanning maar het doel is daarnaast om bewust te zijn met aandacht en nodigt uit tot een diepe ademhaling.
Zo leer je waar je spanning zit, voel je waar je blokkades zitten en leer je stagnaties (h)erkennen en makkelijker loslaten.
Wij mensen leven voortdurend in ons hoofd en daardoor vergeten we te luisteren naar wat ons lichaam te vertellen heeft.
Door hier bewust van te worden leer je stress makkelijker herkennen en te luisteren naar je lichaam!
Door hier bewust van te worden leer je stress makkelijker herkennen en te luisteren naar je lichaam!
Binnen de massage zijn er drie pijlers:
Lichaamsbewustwording.
Lichaamsbewustwording.
Lichaamsbewustwording ontstaat door bewust contact te maken met je lichaam en te leren luisteren naar de signaleren die je lichaam geeft.
Ademhaling.
Door op je ademhaling te letten leer je waar je ademhaling zit.
Aanwezig zijn.
In de massage leer je te zijn in het hier en nu, met aandacht voor wat nu is.
Ademhaling.
Door op je ademhaling te letten leer je waar je ademhaling zit.
Aanwezig zijn.
In de massage leer je te zijn in het hier en nu, met aandacht voor wat nu is.
Gun jij het jezelf?
Tot 21 oktober is de massage te boeken voor een introductieprijs van:
€39,50
Tot 21 oktober is de massage te boeken voor een introductieprijs van:
€39,50
.jpg/picture-200?_=18a84da6b2a)
